随着长假的临近，子女的休闲活动越来越多，父母“盯”着自己的孩子越来越少，而孩子们的上网时间也越来越少。

我们曾经遇到过一些父母，他们的子女在学校里很少有机会打游戏，但是当他们的小孩在假期里，他们会用一小会儿的电脑，他们会很担心地来找我们说：“我们的小孩有网络成瘾了，该怎么办？”

我们实在是为这种父母而苦恼。

一、爱玩游戏和网瘾不是一回事。

现在的孩子学习压力很大，如果他们没有找到适合自己的缓解压力的方式，在家庭中又缺乏充满爱的氛围，这样的孩子就很容易出各种问题。

从另一个角度说，被家长贴了标签“得网瘾”的孩子，可能他们玩电脑就只是单纯想放松一下，可能他们头脑里从来没有想过“网瘾”这个词，而家长竟然那么不通情达理地、那么“冤枉人”地、一遍一遍地说“你网瘾了”，那孩子就会这样想：“好吧，那我就网瘾吧！”

二、家长如何预防孩子的网瘾？

①多陪伴多交流。

不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多跟孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。

经过研究表明，一般沉溺于网络游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。

②体验美好。

父母可以带他去不同领域看不同的事物，参加户外活动并结交朋友，这样他就可以发现除了手机之外还有一个美好的世界。向他更多地说明手机的原理和应用，并意识到手机不应占据生活中的大部分时间。

随着长假的临近，子女的休闲活动越来越多，父母“盯”着自己的孩子越来越少，而孩子们的上网时间也越来越少。

我们曾经遇到过一些父母，他们的子女在学校里很少有机会打游戏，但是当他们的小孩在假期里，他们会用一小会儿的电脑，他们会很担心地来找我们说：“我们的小孩有网络成瘾了，该怎么办？”我们实在是为这种父母而苦恼。

另外，还可以发展一些其它的兴趣，比如文学、美术、运动等等，这样可以让孩子们发现自己的喜好，可以分散他们的精力。

③教导孩子面对困难。

孩子的一生并非只有教育，但对于孩子而言，学业才是其生命的重心，许多孩子由于学业上的紧张，常常以打网游排遣。父母要教导他们正确地对待困难，要帮助他们减轻心理上的紧张和消极的情感。

④不急不躁。

养成好的习惯是很困难的，养成了就很不好改，因此要保持毅力，用上面这些有效的方式来指导。他要是爱打，就跟他打一场解谜。他要是爱看录像，不妨尝试做一段录像。

在此期间，他从一个“旁观者”变成了一个“亲临者”，感受到了一种全新的感受——分散了他的注意力，并且懂得了该怎么去做。