现在，提高青少年体质是社会关注的重点话题，一些学生整天坐在教室里，只专注成绩的提高，而忽视了体质的提高。很多孩子看起来无精打采，精神面貌差，肥胖和近视现象也随处可见。

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青少年体质为什么会下降？

（1）社会的发展，生活越来越便利，青少年身体活动相较于过去大大减少；

（2）学生的学业任务重，体育课被其他学科挤占，学生没有时间进行体育锻炼；

（3）体育课课时、练习密度、强度不够；

（4）未扭转的错误观念。重智轻体现象在如今的教育领域并不少见，学校空喊口号，家长不重视，学生应付的现象依然存在。虽然体育被纳入中考，但也存在突击训练，体育课演变成训练课的“应试体育”现象；

（5）体育场地设施不足，师资匮乏；

（6）学生缺乏兴趣爱好，主动锻炼意识不强；

（7）缺乏系统具体的理论指导，家长、学生、老师等群体没有认识到体育和教育之间相互促进的关系。

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如何帮助青少年做好体质管理？

现在的孩子出现了明显的视力下降问题，紧随其后的体质问题是超重肥胖、弯腰驼背和睡眠不佳。青少年体质下降，是由环境、社会发展和个人选择等多重因素所致。

鼓励孩子参加体育锻炼可以从以下方面入手：首先，父母的陪伴和以身作则至关重要，不妨放下电子产品，和孩子一起加入到体育运动中来；其次，集体性的球类运动更容易坚持下来；再其次，及时激励能帮助孩子树立自信。

很多家长表示目前没有时间陪孩子锻炼，所以有的家长愿意送孩子去夏令营、青少年训练营，或者把自己的叛逆孩子送去一些军事化管理学校去训练几个月，不仅提高孩子的体质，还能矫正孩子的不良行为习惯，改变叛逆的思想。

青少年是国家的希望和民族的未来，提高青少年体质刻不容缓，进行科学的锻炼，让孩子拥有一个健康的精神面貌，对于人生的发展有十分重要的作用，毕竟孩子成绩再优秀，如果体质太弱，也承受不住长期伏案学习的压力。