有许多方法可以摆脱“网络成瘾”。当你摆脱它时，你必须根据具体情况来对待它。根据青少年的心理特点，应采取不同的心理方法。“网瘾”本身就是一种心理疾病。心脏病需要心理医学。戒除“网瘾”主要是接受心理治疗和指导，最好是在专业心理教师的指导下。接下来，桃江反网瘾学校介绍了一些具体的心理方法来消除“网瘾”，帮助家长解决问题。此外，我怎样才能帮助我的孩子成功克服网络成瘾？摆脱网瘾的方法是什么？也可以采用以下方法:帮助孩子在考试中摆脱网瘾。首先，转移孩子注意力的方法是引导网瘾青少年将他们的吸引力转移到其他正常的日常娱乐活动中。父母可以通过仔细观察和经验，在他们的孩子过去没有网瘾之前总结出最受欢迎的活动和事件，并使用计算机和其他同样有趣的东西来寻找他们的孩子对互联网感兴趣的其他东西的替代物，然后安排更多他们孩子喜欢的活动，例如玩游戏和游戏。例如，参加生日聚会、大型假日花园活动、爬山，并开展家庭卡拉ok、球类游戏、家庭周末晚餐、生日聚会、看电影、观看动漫交易会、车展、超市购物等活动。利用孩子们对这些活动的兴趣来逐渐取代在线活动，这些方法更容易为外向的孩子带来结果。其次，桃江反网瘾学校表示，这种方法的关键是通过控制孩子的在线时间节点来打破他们的在线规则。起初，父母不能减少孩子上网的时间，而是合理安排和管理孩子上网的时间，制定新的时间表，在非上网时间安排孩子上网，没有明显的规则。从固定的在线时间开始，确保不要添加它。如果孩子想在习惯时间使用互联网，他或她可以协商减少在互联网上花费的时间，以换取调整，直到在互联网上花费的时间被控制在合理的范围内。同时，必须严格执行互联网的时限。该停下来了。对违反时间的行为应该给予适当的惩罚，比如下次上网时间增加一倍。这些从一开始就可以达成一致，不应粗暴干涉。这种方法更有可能影响果断的孩子。