如何调整厌学情绪所以初中生恋爱，不仅会影响学习，还很容易带给自己一些不必要的麻烦和一个些意想不到的伤害就是赞美的时候要把他具体哪一个方面是比较好的说出来。

云南丽江如何调整厌学情绪

中考在即，很多孩子深受考试焦虑症的烦恼。越到考试越紧张，很多学生甚至产生了厌学的想法。

让人不禁深思：一到考试就紧张到产生考试焦虑症，孩子你究竟怎么了？

现在小孩考试压力很大，不少家长发现家里小孩一到考试脾气就特别差。易怒，像个即将燃爆的炸药包，一碰就炸。

临近考试的那几天，会莫名地心慌，手心出汗，突然不想去上学，甚至不顾老师劝阻，不断逃课，长期产生厌学的想法。

这些都是考试焦虑症的典型表现，你的孩子也有么？

中学生面对考试出现焦虑情绪进而产生厌学心理，家长该怎么做？

很多家长看见孩子这样都很痛心，不知道该怎么办。其实面对中学生出现考试焦虑症，需要家长与考生共同努力。

1、在日常生活中，家长应该尽量不要给孩子压力。

言语上不要老是问孩子的学习成绩，给孩子无形的压力。多关心孩子的饮食情况、身体健康状况，确保孩子在临考时保持充沛的精神体力。

这对中学生孩子而言是一种释压，对父母而言更是，让父母不要把自己的焦虑状态传达到孩子身上。

2、考试之前一旦小孩产生焦虑的情绪，应该及时的带着孩子找专业的咨询老师。

进行正确的心理疏导，让孩子获得正确的缓解压力的方法。让孩子正面地去面对压力，克服厌学害怕考试的心态，走出考试焦虑症的阴影。

您可以咨询下方的心理咨询师老师，老师从业十几年，在青少年心理辅导方面有专业的知识和丰富的经验，可以帮助您的孩子正确面对考试压力、尽快治愈考试焦虑症。

如果您的孩子正面临中考高考，还可以参阅《四大法宝帮孩子克服考试焦虑症毕业班家长必备》。

云南丽江初一厌学怎么办

初中时期，逆反心理比较普遍，而厌学是一种逆反心理。父母这个时候往往很焦虑，但是通常采取的措施效果并不明显。孩子厌学教育学校认为改变的主体在于孩子：

1.每一个人都有其独特的解决方法，可以让你发现自身的优点，并发现不足。

2.希望安静地去认真做一件事，就算没什么意义，也要付出努力。

3.树立信心，让你成为最优秀的。没有任何事情可以使自己难办。

4.多帮助生活中有需要的人，听到一声谢意，可以改变自己的生命和未来。

5.天天和父母闲聊，谈谈你们每天发生的事，不管他们听不懂，想不想听，但父母们依然在倾听，因为你们才是最重要的人。

6.当自己觉得无聊或者烦恼时，可以找一本有趣的书。上网也是一个不错的选择，但一定要小心。不足，不能过量。

7.最好的方法其实是锻炼。当你焦虑的时候，去散步或者慢跑。当你出汗的时候，你会感觉好多了，锻炼对你的健康有好处。当然，你也可以听平静的歌来缓解你的情绪。当你焦虑的时候，不要做问题，做一些简单的问题，适当思考你的未来，这样你就有动力了。一定有时间和父母好好聊聊，告诉他们你的情况，学会放松自己，不要给自己太大压力，学会劳逸结合。平时除了学习，还可以听音乐放松心情。

前面还有一段路，不要着急。假如有一天你会有答案，那就证明你已经长大了。要努力，相信自己是最棒的，成功与未来掌握在自己手中。

初中阶段孩子成长的关键三年，对于这个时期的孩子家长要尽量帮助孩子，多和孩子沟通交流。孩子厌学教育学校心理咨询专家指出，作为家长，首先要认识到，那些厌学的孩子特别讨厌那些被父母说成是笨是懒，是不愿意把他们和亲朋好友相比较。如何让孩子接受厌学教育？父母要学会倾听孩子学习的痛苦，多为自己烦恼，多给他支持。这段时间，家长们可以轻松阅读一些教育性的书籍，对孩子的教育有好处。增强孩子学习的责任感。要让孩子们自己意识到，他现在所做的事对他们的将来有影响，也能使孩子在思想和心理上真正成熟。过度紧张和产生厌学心理，是中学生最容易出现的问题。为了让孩子们能去学校，家长们尽力对学生施加压力，把学习任务加在学生身上，家长对家长如此「无理」地对待自己，因而越来越厌倦学习。